4 Pantangan Ibu Hamil Muda Yang Harus Dihindari

Masa kehamilan merupakan masa yang sangat rentan, apalagi jika kehamilan anda sedang memasuki trimester, maka akan sangat rentan sekali keguguran. Maka tidak heran ada banyak pantangan ibu hamil muda yang harus dihindari, mulai dari pantangan makan buah yang dilarang untuk ibu hamil muda, kebiasaan yang tidak baik untuk dilakukan, hingga larangan terhadap minuman yang dikonsumsi oleh seorang ibu yang sedang hamil muda.

pantangan ibu hamil muda

Berikut ini adalah pantangan ibu hamil muda yang harus dijauhi, mulai dari kebiasaan, makanan, buah, hingga minuman :

  • Kebiasaan atau aktifsitas yang harus dilarang

Seorang wanita yang sedang hamil muda pantang melakukan aktifitas berikut ini, olargaa bersepeda, permainan ekstrim yang memicu adrenalin tinggi, senam erobik, menyelam, naik kuda, mandi sauna, lari atau jogging, berjemur, mmebersihkan kotoran kucing, stress, duduk terlalu lama, melakukan diet, dan pijat.

  • Makanan yang pantang untuk dimakan wanita hamil muda

Untuk makanan yang sebaiknya dihindari adalah daging mentah, sushi, ikan mackerel, ikan hiu, telur mentah, keju feta, dan hati.

  • Buah- buahan yang dilarang untuk untuk wanita hamil muda

Ada banyak orang yang bertanya bolehkah ibu hamil makan durian? Jawabannya tidak, durian merupakan salah satu buah yang dilarang dikonsumsi wanita, selain durian, buah lainnya yang sebaiknya dihindari adalah nanas muda, pepaya muda, petai dan jengkol

  • Pantangan minuman tertentu

Seorang wanita yang hamil juga dilarang mengkonsumsi minuman tertentu, misal saja soda, susu yang tidak dipasteurisasi, the hijau, kopi, es the, alcohol, dan rumput gandum atau jus wheatgrass.

Dengan mengetahui pantangan ibu hamil muda diatas, maka seorang ibu bisa menghindari makanan, minuman, serta kebiasaan yang dapat memicu kontraksi atau lebih parahnya lagi keguguran. Dan sangat disarankan untuk mengkonsumsi beragam jenis makanan sehat yang mengandung banyak gizi, perbanyaklah mengkonsumsi protein, serta sayuran dan buah- buahan seperti alpukat, jeruk, mangga , cerry, leci, dan buah lainnya yang baik untuk kesehatan ibu dan janin.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *