Bolehkan Ibu Hamil Makan Pedas?

Sekarang ini ada banyak sekali ibu hamil makan pedas.Hal tersebut dikarenakan beberapa orang merasa bahwa belum lengkap rasanya bila tidak ada rasa pedas di lidah mereka untuk menu sehat ibu hamil yang mereka buat.Akan tetapi, saat sedang hamil, beberapa orang terkadang juga bertanya tentang keamanan dari kesehatan bayi yang ada di dalam kandungannya.Apakah makanan pedas itu diperbolehkan?Bila Anda masih bingung, maka jangan takut.Karena sebenarnya makanan pedas ini tidak berbahaya untuk janin Anda, asalkan tidak berlebihan.Karena makanan pedas itu dapat mempengaruhi kesehatan ibu hamil itu sendiri.

ibu hamil makan pedas

Bila kesehatan Anda dapat mentolerir terhadap makanan pedas, maka menyantap makanan pedas itu bukanlah masalah yang besar. Akan tetapi bila sampai terjadi masalah diare pada ibu hamil dan beberapa masalah kesehatan pencernaan yang lain, maka hal ini sebaiknya dihentikan. Karena, biasanya ibu hamil makan pedas itu dapat memperburuk kondisi morning sickness pada ibu hamil, khususnya bila perut ibu tidak dapat menerima bumbu tertentu yang dihasilkan oleh rasa pedas dari merica atau cabai rawit. Namun meskipun begitu, ibu hamil harus bisa mengontrol diet yang seimbang selama menjalani proses kehamilan. Sehingga, para ibu bisa memastikan bahwa baik untuk ibu dan sang bayi sama-sama mendapatkan nutrisi yang cukup untuk kesehatan mereka.

Bahkan, ternyata banyak pakar medis yang sepakat bahwa sebenarnya ibu hamil makan pedas itu aman saja.Ini bisa membantu para bayi agar bisa mengembangkan rasa rempah-rempah tertentu ketika tumbuh dewasa.Hanya saja, sebaiknya hindari daging unggas dan seafood yang belum cukup matang. Jangan juga mengkonsumsi susu yang tidak diasteurisasi dengan baik. Ikan memiliki jejak merkuri yang tinggi harus pula dihindari, misalnya saja seperti ikan marlin, ikan todak, ikan mackerel, ikan tenggiri, dan ikan hiu.Beberapa makanan tersebut dapat menyebabkan terjadinya cacat lahir.Apalagi bila masih memasuki kehamilan pada trimester pertama.Hal ini dikarenakan makanan pedas itu bisa makin memperparah gejala morning sickness.Selain itu, bila dikonsumsi secara berlebihan, makanan ini dapat menyebabkan terjadinya mulas dan diare

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *