Khasiat Dan Manfaat Alpukat Untuk Ibu Hamil

Salah satu buah untuk ibu hamil muda yang disarankan untuk dikonsumsi adalah alpukat. Buah alpukat ternyata tidak hanya digunakan untuk kacantikan saja, namun memiliki khasiat yang akan membuat sehat tubuh manusia khususnya ibu hamil. Bahkan untuk ibu hamil muda atau tua sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah alpukat. Apalagi untuk ibu hamil muda yang sering mengalami morning sickness, maka dengan mengkonsumsi alpukat sebagai pengganti sarapan. Manfaat alpukat untuk ibu hamil sangat besar, karena dengan mengkonsumsi alpukat maka pertumbuhan bayi dan kesehatan calon ibu terjaga dengan baik

Manfaat alpukat untuk ibu hamil

Manfaat buah alpukat untuk ibu hamil bisa anda lihat berikut ini :

  • Alpukat mampu mencegah komplikasi

Alpukat ternyata memiliki manfaat untuk mencegah komlikasi yang terjadi pada ibu, misal saja anemia, insomnia, preeklamsia, dan perubahan suasana hati. Bahkan pada kasus Preeklamsia yaitu tekanan darah tinggi pada ibu bisa menyebabkan kematian pada janin.

  • Alpukat mampu mencegah deformitas

Didalam buah alpukat terdapat asam folat yang memiliki banyak sekali manfaat, misal saja untuk perkembangan organ tubuh bayi, dengan mengkonsumsi alpukat maka deformitas bisa dicegah lebih dini.

  • Mengandung beragam vitamin yang dibutuhkan oleh ibu dan bayi

Manfaat alpukat untuk ibu hamil dan janin adalah terkandungnya beragam vitamin didalam alpukat, anda bisa menemukan vitamin E, vitamin C, vitamin K, B1, B2, dan B6. Masing- masing vitamin diatas sangat dibutuhkan oleh ibu hamil dan janin.

  • Mencegah gangguan perncernaan

Dengan mengkonsumsi alpukat maka fungsi pencernaan berfungsi dengan benar, khususnya ketika sedang BAB maka ibu hamil tidak akan merasakan sembelit, yang mana sangat merepotkan jika terjadi pada ibu hamil.

  • Alpukat sebagai obat kram ampuh

Ketika hamil mengalami kram kaki adalah hal yang wajar, namun jika tidak diminimalisir maka akan sangat mengganggu, cara terbaik yang bisa dilakukan adalah mengkosumsi buah alpukat.

Manfaat alpukat untuk ibu hamil diatas bisa kalian dapatkan dan pratikkan, selain buah alpukat anda juga bisa mengkonsumsi buah lainnya, misal saja mangga, leci, jeruk, kurma, pisang, anggur, dan buah lainnya.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *