Pentingnya Asupan Kalsium untuk Ibu Hamil

Salah satu zat yang paling diperlukan oleh ibu hamil pada saat masa kehamilan adalha zat kalsium. Kalsium untuk ibu hamil ini diperlukan untuk pembentukan tulang dan kerangka tubuh bayi agar sehat dan normal. Zat kalsium ini dapat dengan mudah anda dapatkand ari berbagai sumber makanan seperti buah sayur daging dan lain sebgainya. Selain dengan mengkonsumsi makanan yang baik untuk ibu hamil, anda para ibu hamil juga dapat mengkonsumsi berbagai asupan tambahan seperti gizi tambahan dan juga obat obatan lain yang diperluakan. Karena pentingnya kalsium untuk ibu hamil ini memang sangat dipelukan untuk menghindari hal hal yang tidak anda inginkan. Berbagai kondisi akibat kekurangan kalsium dapat anda hindari dengan rutin mengkonsumsi makanan dan buah buahan yang banyak mengandung kalsium seperti susu ibu hamil dan juga yogurt.

kalsium untuk ibu hamil

Susu ibu hamil yang bagus juga mampu menambah asupan kalsium untuk ibu hamil. Ada beberapa kondisi yang dapat anda alami jika sampai kekurangan asupan kalsium. Hal tersebut dapat terjadi pada anda maupun bayi anda yang ada di dalam kandungan. Pertama, jika anda kekurangan kalsium saat sedang mengandung bayi akan menyerap kalsium pada tubuh ibunya, sehingga tubuh ibu akan menjadi rentan dan mudah terserang enyakit pengeroposan tulang. Kedua adalah pertumbuhan tulang bayi yang tidak sempurna dan menyebabkan cacat pada bayi. Hal tersebut tentu tidak anda inginkan. karena jika berbicara mengenai tulang, maka kalsium tidak dapat dilepaskan sebagai zat utama penyusun  tulang. Asalkan anda tahu, jika anda kekurangan kalsium selama masa kehamilan, pertumbuhan bayi anda setelah lahir ternyata juga bisa terganggu.  Jadi untuk permasalahan kalsium ini sangat pentinf untuk anda perhatikan mengingat dampaknya yang cukup fatal.

Demikian tadi beberapa hal penting yang perlu and ketahui seputar permasalahan kalsium untuk ibu hamil. Kebutuhan kalsium pada ibu hamil ini sangat penting untuk anda penuhi karena memang kalsium ini memiliki peran yang sangat vital terhadap pertumbuhan bayi saat didalam kandungan serta pertumbuhan bayi pasca melahirkan.

Submit Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *